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上班族易患電腦視覺症候群!!
國內上班族群長期虧待雙眼,國內約有五成的上班族曾因眼睛不適而無法集中精神工作。但不到百分之十的上班族知道什麼是所謂「電腦視覺症候群」簡稱CVS。
高達百分之九十的上班族每天長時間用眼,整天盯著電腦螢幕,會定期做眼睛健檢的卻只有二成。
如果您的眼睛長期盯著電腦螢光幕長達二小時以上就有可能患有電腦視覺症候群,由於雙眼專心注視電腦螢幕,造成眨眼次數降低,眼睛表面水分迅速蒸發,而且辦公室空調溫、溼度皆低,久而久之便會出現
乾眼症的症狀。元新眼科提醒您:解決電腦視覺症狀,建議最快的三個方法:
‧眼睛適當休息:眼睛需不斷有淚液來做滋潤,故需多眨眼,才能避免因長期注視電腦而引起眼睛不適,如果還不是很舒適,可點人工淚液減輕不適感。看電腦時,每個小時最少要休息五至十分鐘,看看遠方事物,放鬆一下緊繃的眼球肌肉,起來走動一下,絕對有幫助。
‧適宜的姿勢:電腦視覺症候群是一種長期累積性傷害,長時間且反複地做同樣的動作,沒有適當休息、姿勢不良所引起。調整你的桌椅,使電腦螢幕及鍵盤的位置配合您的身高達到最合適的配置。
‧配戴合適之眼鏡:目前使用電腦之人口不斷在升高,使用電腦專用眼鏡讓眼睛更加舒適。所以不管您有沒有近視,不妨配置一個適合自己的專用電腦眼鏡。
元新眼科的醫師群雖然沒有近視,但是配戴電腦專用的眼鏡,注視電腦時不吃力,為患者看診時也更加輕鬆。
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